Stresa bumbas jau sen ir populārs līdzeklis stresa un trauksmes mazināšanai. Stresa bumbas saspiešana palīdz atbrīvot spriedzi un veicina relaksāciju. Tomēr dažiem cilvēkiem pūtīšu parādīšanās var būt arī stresa mazināšanas darbība. Ja jums patīk parādīties pūtītes, tad apūtītes popping spiediena bumbavarētu būt ideāls DIY projekts jums.
Pašu pūtīšu izraisošu stresa bumbiņu izgatavošana ir jautrs un radošs veids, kā apvienot gandarījumu par pūtītēm, kas rada pūtītes, ar tradicionālās stresa bumbas radītajām stresu mazinošajām priekšrocībām. Šajā rakstā mēs apskatīsim, kā izveidot stresa bumbu pūtīšu uzliesmojuma gadījumā, un apspriedīsim iespējamos ieguvumus no stresa bumbas izmantošanas.
nepieciešamie materiāli:
Lai izveidotu pūtītes stresa bumbu, jums būs nepieciešami šādi materiāli:
Baloni: izvēlieties balonus ar ādas toni, lai atdarinātu pūtītes izskatu.
Milti vai kukurūzas ciete: to izmantos, lai piepildītu balonus un piešķirtu tiem mīkstu tekstūru.
Sarkanā pārtikas krāsviela: lai radītu pūtīšu izskatu, miltiem vai kukurūzas cietei varat pievienot dažus pilienus sarkanās pārtikas krāsvielas.
Marķieris: izmantojiet marķieri, lai uz balona virsmas uzzīmētu nelielu punktu, kas attēlo pinnes.
instruēt:
Sāciet, izstiepjot balonu, lai padarītu to elastīgāku.
Pēc tam uzmanīgi ielejiet miltus vai kukurūzas cieti balonā. Lai vienkāršotu šo procesu, varat izmantot piltuvi.
Pievienojiet dažus pilienus sarkanās pārtikas krāsvielas miltiem vai kukurūzas cietei balona iekšpusē. Tas piešķirs pildvielai reālistisku, pūtītēm līdzīgu izskatu.
Kad balons ir piepildīts līdz vēlamajam pūkainības līmenim, galā sasien mezglu, lai nostiprinātu pildījumu iekšpusē.
Visbeidzot, izmantojiet marķieri, lai uz balona virsmas uzzīmētu nelielu punktu, kas attēlo pūtīti.
Lai izmantotu pūtītes stresa bumbu:
Kad esat izveidojis pūtītes stresa bumbu, varat to izmantot kā stresa mazināšanas līdzekli. Stresa bumbiņu saspiešana un izgrūšana var sniegt apmierinošu maņu pieredzi un palīdzēt atbrīvot spriedzi. Stresa bumbiņu mīkstā tekstūra arī palīdz veicināt relaksāciju un mazināt stresu.
Pinnes stresa bumbas izmantošanas priekšrocības:
Stresa mazināšana: Stresa bumbiņas saspiešana un uzsitīšana var sniegt gandarījuma un atvieglojuma sajūtu, kas ir līdzīga sajūtai, kad parādās īsta pūtīte. Tas ir īpaši izdevīgi tiem, kam pūtīšu lēkšana ir stresu mazinoša darbība.
Sensorā stimulācija: Pinnes stresa bumbiņu mīkstā tekstūra un reālistiskais izskats var nodrošināt maņu stimulāciju, kas dažiem cilvēkiem var būt nomierinoša un nomierinoša.
Novērsiet uzmanību: izmantojiet stresa bumbu, kas rada pūtītes, lai novērstu uzmanību no saspringtām vai nemierīgām domām. Koncentrēšanās uz “pūtītes” saspiešanu un izdalīšanos var palīdzēt novērst uzmanību un veicināt miera sajūtu.
Pārnēsājama stresa mazināšana: pinnes stresa bumba ir maza un pārnēsājama, tāpēc varat to viegli nēsāt līdzi, lai kur jūs dotos. Tas nozīmē, ka stresa mazināšanas rīki ir pa rokai, kad vien tie ir nepieciešami.
Kopumā pūtītes stresa bumbas izgatavošana ir radošs un patīkams DIY projekts, kas nodrošina unikālu stresa mazināšanu. Neatkarīgi no tā, vai jūs gūstat gandarījumu no pūtītes uzliesmojuma vai vienkārši izbaudāt maņu pieredzi, saspiežot stresa bumbiņu, pūtītes sprādziens var būt jautrs un efektīvs līdzeklis stresa pārvarēšanai un relaksācijas veicināšanai. Izmēģiniet to un pārbaudiet, vai šis dīvainais stresa mazinātājs jums der!
Publicēšanas laiks: 19.04.2024