Mūsdienu straujajā pasaulē ir viegli justies satriektam un saspringtam.Lai gan ir daudz veidu, kā tikt galā ar stresu, stresa bumbas veidošana ir vienkārša un jautra darbība, kas var palīdzēt mazināt stresu.Šajā emuāra ierakstā mēs iepazīstināsim jūs ar stresa bumbiņas izgatavošanas procesu, izmantojot tikai plastmasas maisiņu un dažus parastos sadzīves priekšmetus.Gatavojieties atraisīt savu radošumu un atvadīties no stresa!
1. darbība. Savāc materiālus
Lai izveidotu stresa bumbu, jums būs nepieciešami šādi materiāli:
- plastmasas maisiņš (vēlams biezs kā saldētavas maisiņš)
- Smiltis, milti vai rīsi (pildījumam)
- Baloni (2 vai 3, atkarībā no izmēra)
- Piltuve (pēc izvēles, bet noderīga)
2. solis: sagatavo pildījumu
Pirmais solis ir sagatavot pildījumu savai stresa bumbai.Izlemiet, vai vēlaties mīkstāku vai stingrāku stresa bumbu, jo tas noteiks pildījuma veidu, kuru izmantosit.Smiltis, milti vai rīsi ir labas pildījuma iespējas.Ja jums patīk mīkstākas bumbiņas, labāk derēs rīsi vai milti.Ja vēlaties stingrāku bumbiņu, smiltis būtu labāka izvēle.Sāciet, piepildot plastmasas maisiņu ar izvēlētu materiālu, taču noteikti nepiepildiet to līdz galam, jo jums vajadzēs nedaudz vietas, lai to veidotu.
3. solis: nostipriniet pildījumu ar mezgliem
Kad maisiņš ir piepildīts līdz vēlamajai stingrībai, izspiediet lieko gaisu un nostipriniet maisu ar mezglu, pārliecinoties, ka tas ir cieši noslēgts.Ja vēlaties, varat vēl vairāk nostiprināt mezglu ar lenti, lai novērstu izšļakstīšanos.
4. darbība: sagatavojiet balonus
Pēc tam paņemiet vienu no baloniem un viegli izstiepiet to, lai to atbrīvotu.Tas atvieglo tā novietošanu uz pildītā plastmasas maisiņa.Šajā posmā ir lietderīgi izmantot piltuvi, jo tā neļaus pildījumam izliet ārā.Uzmanīgi novietojiet balona atvērto galu virs maisa mezgla, nodrošinot ciešu piegulšanu.
5. darbība: pievienojiet papildu balonus (pēc izvēles)
Lai iegūtu papildu izturību un izturību, savam sākotnējam balonam varat pievienot vairāk balonu.Šī darbība nav obligāta, taču ieteicama, jo īpaši, ja jums ir mazi bērni, kuri var nejauši pārsprāgt stresa bumbiņu.Vienkārši atkārtojiet 4. darbību ar papildu baloniem, līdz esat apmierināts ar stresa bumbas biezumu un sajūtu.
Apsveicam!Jūs veiksmīgi izveidojāt savu stresa bumbu, izmantojot tikai plastmasas maisiņu un dažus vienkāršus materiālus.Šo daudzpusīgo stresa mazināšanas līdzekli var viegli pielāgot jūsu vēlmēm, un tas nodrošina perfektu izeju spriedzes un trauksmes mazināšanai.Neatkarīgi no tā, vai to lietojat, strādājot, mācoties vai vienkārši tad, kad jums ir nepieciešams miera brīdis, jūsu DIY stresa bumba vienmēr būs ar jums, nomierinot jūsu sajūtas un palīdzot jums atrast savu iekšējo mieru.Tad kāpēc gaidīt?Sāciet radīt savu ideālustresa bumbašodien un lai sākas nomierinošie ieguvumi!
Izlikšanas laiks: 30. novembris 2023