gadiem ilgi ir bijis populārs stresa mazināšanas līdzeklis.Tie ir lieliski piemēroti spriedzes un trauksmes mazināšanai, un tie var nodrošināt jautru un ērtu atpūtas veidu.Šajā emuāra ierakstā mēs izpētīsim, kā padarīt mājās gatavotu stresa bumbu, kas noteikti sagādā prieku un atpūtu gan jauniem, gan veciem.

Ir vairāki dažādi materiāli, kurus varat izmantot, veicot stresa bumbu mājās.Viena no populārākajām iespējām ir izmantot balonus un piepildīt tos ar dažādiem materiāliem.Varat arī izmantot citus sadzīves priekšmetus, piemēram, rīsus, miltus un pat spēlēt mīklu.Šajā rakstā mēs izpētīsim dažādas iespējas, kā aizpildīt mājās gatavotas stresa bumbiņas un sniegs soli pa solim norādījumus, kā veidot savu.

Pirms ienirt dažādās stresa bumbas aizpildīšanas iespējās, tuvāk apskatīsim stresa bumbiņas izmantošanas priekšrocības.Stresa bumbiņas ir lieliskas, lai mazinātu spriedzi un trauksmi, un palīdz uzlabot fokusu un koncentrēšanos.Tie ir arī jautrs un ērts atpūtas veids un ir piemēroti jebkura vecuma cilvēkiem.Neatkarīgi no tā, vai esat students, kurš vēlas mazināt stresu eksāmenu laikā, vai aizņemts profesionālis, kuram nepieciešama ātra atpūta, stresa bumba var būt nenovērtējams līdzeklis jūsu relaksācijas arsenālā.

Tagad apskatīsim dažādus materiālus, kurus varat izmantot, lai piepildītu pašdarinātas stresa bumbiņas:

1. Rīsi: rīsi ir populāra izvēle stresa bumbiņu piepildīšanai, jo ar to ir viegli strādāt un ir jauka, stingra tekstūra.Rīsu rīsiem varat pievienot arī dažus pilienus, lai iegūtu nomierinošu aromātu.

2. Milti: Milti ir vēl viena izplatīta izvēle stresa bumbiņu piepildīšanai, nodrošinot mīkstu un veidotu tekstūru.Lai izmantotu miltus kā pildījumu, piepildiet balonu ar vēlamo miltu daudzumu un sasiet galus.Miltiem var pievienot arī pārtikas krāsvielu, lai iegūtu krāsu.

3. Playdough: Playdough ir jautra un krāsaina opcija stresa bumbiņu piepildīšanai un nodrošina mīkstu, jautru tekstūru.Lai izmantotu plastilīnu kā pildījumu, vienkārši salieciet plastilīnu mazās bumbiņās un piepildiet balonu ar vēlamo daudzumu un sasiet galus.Jūs varat arī sajaukt dažādas spēles mīklas krāsas, lai izveidotu dinamiskas un uzkrītošas ​​stresa bumbiņas.

1. Izvēlieties pildījumu: izlemiet, kuru pildījuma materiālu vēlaties izmantot stresa bumbiņai (rīsi, milti, mīkla utt.).

2. Sagatavojiet balonu: izstiepiet balonu, lai to būtu vieglāk piepildīt.Jūs varat arī izvēlēties balonus krāsās, kas sagādā prieku un relaksāciju.

3. Piepildiet balonu: izmantojot piltuvi vai vienkārši uzmanīgi ielejiet, piepildiet balonu ar vēlamo izvēlētā pildījuma materiāla daudzumu.

4. Piesiet galus: Kad balons ir piepildīts, uzmanīgi sasiet galus, lai nostiprinātu pildījumu iekšpusē.

5. Pievienojiet rotājumus (pēc izvēles): ja vēlaties pievienot personīgu pieskārienu stresa bumbai, varat izrotāt balona ārpusi ar marķieriem, uzlīmēm vai citiem izrotājumiem.

6. Izbaudiet savu mājās gatavoto stresa bumbiņu: Kad stresa bumba ir pabeigta, izspiediet to un jūtiet, ka stress pazūd.Jūs varat ievietot stresa bumbu uz sava galda, somā vai jebkur, kur jums ātri jāatstāj.

Kopumā mājās gatavotu stresa bumbiņu izgatavošana ir jautrs un viegls DIY projekts jebkura vecuma cilvēkiem.Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties piepildīt stresa bumbiņu ar rīsiem, miltiem, spēles mīklu vai citiem materiāliem, gala rezultāts noteikti sagādā prieku un relaksāciju.Izpildot šajā rakstā sniegtos soli pa solim, jūs varat viegli izveidot savu stresa bumbu un izbaudīt stresa mazināšanas un relaksācijas priekšrocības.Tāpēc savāciet savus materiālus un sagatavojieties, lai izkausētu stresu ar savu pašdarinātu stresa bumbiņu!